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介绍几款吃了也不会肥的零食

介绍几款吃了也不会肥的零食


零食是群众的喜欢,东莞包好包介绍几款吃了也不会肥的零食。

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蓝莓干或蔓越莓干
蓝莓是小助手的最爱,它的营养价值高于苹果葡萄橘子啥的,对健康、美容、身材都特别好。维生素C,有排毒,助消化的功效;类黄酮,能够抗氧化,永远18岁;多酚类物质,分解脂肪小能手,光吃不胖。但是热量在低的零食吃多了仍然会胖,所以妹纸们还是要操控你寄几,一次不要超越20g呦。
蔓越莓干滋味酸甜,有助于促进胃液的分泌,加速消化。并且蔓越莓干的热量不高,还有助于防备和操控妇女泌尿道感染以及按捺幽门螺旋杆菌感染。能够防备妇科病。

开心果
开心果具有低脂肪、低热量、高纤维的特色。不只能够用来辅佐减肥,还能够防备和缓解动脉硬化,下降血脂和胆固醇。


魔芋丝
魔芋丝超级合适女孩子吃,100g魔芋丝中含钙约43g,这些钙还极易溶解被人体吸收,能够说是补钙圣品了!更重要的是,饱腹感很强,有利于操控体重,到达天然减肥的作用。是健身达人居家游览健身的必备。

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