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东莞包好包告诉你黑芝麻核桃黑豆黑米粉配比中黑色食物的功效

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东莞包好包告诉你黑芝麻核桃黑豆黑米粉配比中黑色食物的功效

   据统计,把不同色彩的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。黑色食物针对五行中水,入肾,增强肾脏之气保健养颜乌发之效,所以,生活中咱们根据色彩挑选饮食,是种简单易行的办法。
    黑色食物之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰厚的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。比较浅色生果,黑色食物还含有愈加丰厚的维生素C,可以添加人体的抵抗力。此外,黑色食物中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通生果,这些离子大多以有机酸盐的方式存在于生果傍边,对保持人体的离子平衡有至关重要的作用。


下面让我们一起来看下,黑芝麻核桃黑豆黑米粉配比中黑色食物的功效:

1、黑芝麻
黑芝麻粉是黑芝麻磨成的粉,择取优质黑芝麻籽经过烘炒杀菌等工艺加工而成,黑芝麻粉的功效及其丰富,可以对人体肝肾都有好处,男性可以多吃。


2、黑豆
抗氧化,延缓老化黑豆富含异黄酮、花青素。异黄酮是一种植物性雌激素,能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌,对防治中老年骨质疏松也很有帮助;花青素是很好的抗氧化剂来源,能消除体内的自由基,尤其是在酸性环境如胃中,抗氧化效果更好。
养颜美容
黑豆还含有丰富的抗氧化剂──维生素E,能清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,达到养颜美容、保持青春的目的。

3、黑米

黑米是一种药、食兼用的大米, 属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美誉。我国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。


4、核桃

核桃在国外,人称“大力士食品”“营养丰富的坚果”“益智果”;在国内享有“万岁子”“长寿果”“养人之宝”的美称。有补肾固精、温肺定喘、润肠通便之用,另外其卓越显著的健脑效果和丰富的营养价值,已经为越来越多的人所推崇。


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